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はおすすめランキング、 
は相互ランキングです。 この色の文は管理人のコメントです。| 禁煙
更新日：2008/05/10(Sat) 20:29 [修正・削除] |
| 健康管理を考える際、まず第一に実践すべきことは“禁煙”です。 喫煙による健康被害というと、ほとんどの人は“肺ガン”を思い浮かべるかもしれません。 実際、喫煙者は非喫煙者に比べ、２〜４倍も肺ガンになる危険性が高いといわれます。 しかし、喫煙がもたらす健康被害は、肺ガンにとどまらず、喫煙は喉頭ガン、食道ガン、膀胱ガンにかかる可能性も増大させるといいます。 さらに、喫煙はガンだけではなく、心筋梗塞のリスクも高めることがわかっています。 また、タバコは健康維持に欠かすことのできないビタミンＣを大量に破壊します。 タバコ１本で、２５ミリグラムものビタミンＣが破壊されてしまい、これは一日の所要量の４分の１に相当します。 |
| レーシック〜健康情報・視力回復サーチ
更新日：2008/04/22(Tue) 21:29 [修正・削除] |
| レーシックとは、LASIKと書き、「LaserinSituKeratomileusis」を略した言葉です。 レーシックは、視力回復手術の中で最も有名な方法です。 私たちの目は、カメラでいうとレンズにあたる水晶体のふくらみや、しぼりにあたる虹彩の伸び縮みの調整によって、ピントを合わせていますが、この調節がうまくできなくなることで視力は低下します。 レーシックは、角膜を薄皮一枚めくってレーザーを照射し、角膜の内部を削ります。 その結果、角膜の屈折力が変化し、それまでぼやけて見えていたものに焦点を合わせることができるようになり、視力を回復することができるという仕組みです。 レーシックは、2005年のアメリカでは130万症例を超えています。 プロゴルファーのタイガー・ウッズがレーシックにより成績を上げたという話が広まったこともあり、多くのプロスポーツ選手もレーシックを受けるようになっています。 レーシックは、角膜にレーザーを照射することで角膜の屈折率を変えて視力を矯正する手術です。 |
| イントラレーシック〜視力回復サーチ
更新日：2007/11/05(Mon) 15:26 [修正・削除] |
| イントラレーシックは、視力回復手術の一種です。視力回復手術で有名なものにはレーシックがありますが、イントラレーシックとレーシックの違いで一番大きいのは、フラップの作成方法にあります。 |
| ヨガ歴史
更新日：2007/11/04(Sun) 10:36 [修正・削除] |
| ヨガは「ヨーガ」とも呼ばれ、健康や美容への関心の高い先進国の人々の間で、効果的な健康法・美容法として注目を集めています。 |
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